[건강정보] 정신병을 치료하는 어유의 효능

3개월간의 보충수업 과정은 정신질환 발병률을 4분의 1로 줄이는 등 약 같은 효과가 있어 보였다. 연구자들은 이미 건강한 심장을 촉진한다고 환영받고 있는 어유 중 오메가3가 뇌에 유익한 효과를 준다고 믿고 있다. 정신의학 기록보관소에 따르면 자연스러운 치료법이 환영받을 것이다. 연구저자는 자연물질에 의한 치료가 정신질환 발병을 막거나 적어도 지연시킬 수 있다는 발견은 항정신병 약의 대안이 있을지도 모른다는 희망을 …

[건강정보] 콜레스트롤 수치를 낮추는 대두 콩 효능

많은 여성들이 폐경의 영향을 완화하기 위해 콩에서 발견된 화학물질에 의해 맹세하지만 연구는 몇 가지 이익의 증거를 해치고 있습니다.미국 임상영양학저널에 실린 이번 연구는 여성이 영양제를 복용하는 호르몬 수치가 다른 여성과 차이가 없다는 것을 발견했다. 그러나 콩은 폐경기 이후 여성이 강한 뼈와 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이 된다는 증거가 있었다. 콩은 여성이 생산하는 성호르몬과 구조가 비슷한 식물호르몬인 …

[건강정보] 여름에 태어난 아기가 더 건강한 이유

늦여름이나 초가을에 태어난 아이들은 봄이나 겨울에 태어난 또래보다 키가 크고 몸이 튼튼한 경우가 많다는 연구결과가 나왔다. 7000명의 젊은이가 참여한 90년대 어린이 프로젝트의 결과에 따르면 그 이유는 엄마가 햇볕을 쬐는 데 있을지도 모른다. 몸은 뼈를 만드는 데 중요한 비타민D를 햇빛으로 만든다. 브리스톨대의 연구에 따르면 이런 과정은 태아가 자궁에 있는 동안에도 발생할 수 있다.10세가 되면 여름과 가을에 …

[건강정보] 뇌졸증 위험을 완화시키는 엽산의 효능

식단에 엽산을 첨가하면 뇌졸중 발병 위험을 1/5 줄일 수 있다는 증거가 축적되어 있다.식품 조언자들은 이미 장관들에게 밀가루와 빵에 비타민을 첨가하라고 권고한 상태다.이는 태아를 선천적 결함으로부터 보호함으로써 임신부와 임신하려는 사람들에게 이익이 된다. 8개 연구에 대한 랜싯의 리뷰는 그 혜택이 더 광범위할 수 있음을 보여주지만 전문가들은 이것이 다른 위험과 균형을 맞춰야 한다고 경고한다. 최근 연구에 따르면 엽산은 …

[건강정보] 당뇨병 임산부의 태아 사산아 확률

연구자들은 1형 당뇨병 여성이 사산아를 낳을 확률이 다른 여성에 비해 7배 높다는 사실을 발견했다.레스터왕립병원의 한 팀은 이 병에 걸린 여성을 포함해 6년간 130명의 임신을 분석했다.이들은 태어난 아기의 3.9%가 사산임을 발견했다. 이 병원의 전문 조산사인 디 토드 씨는 당뇨병 여성은 임신하기 전에 의학적 조언을 구해야 한다고 말했다.“우편번호 추첨” 그녀는 혈당치가 훨씬 높으면 유산이나 이상아를 낳을 가능성이 …

[건강정보] 알코올에 효과가 좋은 한약재

새 알코올 가이드라인은 절감의 중요성을 강조했다.마이클 모즐레이는 고대 중국의 한약이 술을 줄이면서 즐거운 소리를 내는 데 도움이 되느냐고 물었다. 우리가 술을 마시는 주된 이유 중 하나는 그것이 우리를 더욱 사교적으로 만들기 때문입니다 하지만 과음하면 큰 손상을 입힙니다. 최근 가이드라인에서는 일주일에 14대의 유닛을 고집할 것을 권장하고 있습니다.다른 유닛보다 좀 더 어려운 것 같아요. 저는 현재, 건조한 …

[건강정보] 심장에 좋은 마늘의 효능

마늘의 그 냄새는 건강에 좋은 징조일 수 있다연구자들은 마늘을 왜 먹는 것이 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이 되는지에 대한 의문을 풀었다.핵심은 알리신인데 알리신은 악취를 내는 황화합물로 분해돼 호흡을 오염시킨다. 이들 화합물은 적혈구와 반응해 혈관을 이완시켜 혈류를 유지하는 황화수소를 생성한다. 앨라배마 대학 버밍엄교의 연구는 전미 과학 아카데미의 의사록에 게재되어 있다. 우리의 결과는 다이어트 중인 마늘이 매우 …

[건강정보] 심장발작을 일으키는 칼슘 보충제

연구에 의하면, 많은 고령자가 섭취하는 칼슘 보충제는 심장 발작의 위험을 높일 가능성이 있다. 영국의학저널 연구에 따르면 영양제를 복용한 사람은 심장마비를 일으킬 확률이 30% 높다. 11번의 실험 데이터에 따르면 그 약은 골절을 예방하는 데 그다지 효과적이지 못했다. 영국에서는 300만명 가까이가 골다공증에 걸린 것으로 여겨지고 있으며, 많은 사람들이 골절을 방지하기 위해 칼슘 알약을 먹고 있습니다. 그 연구는 …

[건강정보] 붉은살코기가 건강에 안좋은 이유

미국 과학자들에 따르면 붉은 살코기에서 발견된 화학물질은 스테이크, 다진치, 베이컨의 과식이 심장에 나쁜 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 네이처 메디신 연구에 따르면 살코기의 카르니틴은 장내 세균에 의해 분해됐다. 이는 일련의 사건을 일으키고 콜레스테롤 수치가 높아져 심장병 위험이 높아졌다. 영양사들은 사람들이 카르니틴 영양제를 복용할 위험이 있을 수 있다고 경고했다. 붉은 살코기를 정기적으로 먹는 것은 건강에 해를 …